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Quali scintille può suscitare l’incontro con un maestro? Quali movimenti dell’anima e risvegli della coscienza? L’episodio svela con intensa tenerezza le promesse di una Simone Weil adolescente.

 

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Il libro insegna a bambini e ragazzi come costruire strumenti africani, a partire dalle storie e dalle culture dei vari popoli. Unisce lettura e pratica, per comprendere il significato spirituale e sociale della musica in Africa

 

 

 

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Meditazione e Scienza



Dieci motivi per meditare PDF Stampa E-mail
Scritto da MC Editrice   
Martedì 07 Febbraio 2017 12:38

Jacques Vigne

Dieci motivi per meditare

 
Siamo in grado di addestrare la mente perché possa superare i momenti più difficili e le emozioni negative? Un individuo può con le proprie forze e quindi senza il sostegno di farmaci, produrre cambiamenti positivi con effetti più duraturi di quelli indotti dai farmaci? E’ possibile un addestramento che sia capace di produrre questi risultati per tutti,  indipendentemente dal fatto che si tratti di persone motivate sul piano religioso?

Jacques Vigne risponde proponendo un sintetico vademecum in dieci punti.
 

1-Diventare una persona migliore. La migliore delle religione è quella che vi rende migliori, ha detto il Dalai Lama: allo stesso modo si può dire della meditazione. Abbiamo la possibilità di cambiare: la pratica meditativa è fatta per questo.

2-Prevenire le malattie fisiche che sono evitabili (siamo mortali e non possiamo evitare tutte le malattie!). La maggior parte delle malattie psicosomatiche sono collegate allo stress; la tristezza e la depressione fanno calare le difese immunitarie. Inoltre l’assenza di conoscenza di sé provoca l’ansia che è la radice di molti disturbi anche alimentari. Questi problemi si possono attenuare con una pratica regolare della meditazione.

3-Prevenire le malattie psichiche: la negatività deve essere eliminata giorno dopo giorno con la pratica quotidiana. La meditazione è sia un alimento sia una pulizia. Entrambi devono essere assunti quotidianamente.
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Jacques Vigne: meditazione e scienza nel pensiero del Dalai Lama PDF Stampa E-mail

Meditazione, emozioni e corpo coscienteIn occasione della visita milanese del Dalai Lama Tensig Gyatso il 27 e 28 giugno 2012, MC è lieta di proporre alcuni passi dell'ultimo libro di Jacques Vigne Meditazione, emozioni e corpo cosciente (Milano 2012) che affrontano il tema del rapporto tra meditazione e scienza proprio in riferimento al pensiero del Dalai Lama.

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