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Neurobiologia della meditazione

Il testo contiene continui riferimenti alle scienze mediche, soprattutto alla neurobiologia, a partire, tra l’altro dalla teoria polivagale di Stephen Porges; si tratta di riferimenti che vanno immediatamente a riflettersi sul piano concreto della pratica e della cura.

 

Una gioia di nonsense

Perché abbiamo bisogno del comico e dell’assurdo? Da dove viene l’interesse per una forma poetica così poco convenzionale come il nonsense? Andare oltre il pensiero razionale, accogliere il senso nudo dell’esistenza ha un effetto liberatorio, salvifico, persino gioioso.

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Dalla depressione alla rinascita
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Dalla depressione alla rinascita

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Jacques Vigne - Michèle Cocchi

Dalla depressione alla rinascita. Luci del vuoto. Un percorso psicoterapeutico e spirituale

pp. 176

Carta FSC Carta FSC

 

ISBN: 978-88-88432-38-0

formato 15 x 21

I Edizione: novembre 2013

scheda


Il libro propone un mutamento di prospettiva, che porta a considerare lo stato e i sintomi della depressione come occasioni e segnali di cambiamenti in senso evolutivo.
Ciò che è motivo di sofferenza diventa impulso e strumento di rinascita.
Si tratta di un percorso che integra psicoterapia e spiritualità specificando e salvaguardando i rispettivi campi.
In Occidente c’è un forte bisogno di una psicologia spirituale che non sia basata né sul dogma né sulla patologia. Il diffuso d esiderio di spiritualità è stato intercettato dall’industria dei consumi che ha proposto continui “surrogati”; le merci, nel senso più ampi o del termine, non hanno esaudito il bisogno di felicità, i grandi magazzini non hanno potuto sostituire le relazioni sociali. I casi di depressione esposti a cura di Michèle Cocchi ne sono un esempio eloquente.
Quali le vie per guarire? Guarire la mente o “guarire dalla mente”?
Il punto da cui partire non è l’analisi, pur necessaria, dell’origine della patologia, ma il sostegno rappresentato dalla natur a fondamentalmente sana della persona.
Ogni depressione ha una localizzazione a livello cerebrale: individuandola si può agire con terapie neurocomportamentali adatte. Jacques Vigne parte dagli studi di Richard Davidson per andare oltre: basandosi sulla trentennale esperienza di insegnamento della meditazio ne a pazienti in cura psichiatrica, propone un percorso di autoguarigione attraverso la meditazione, che si rivela nel lungo periodo la migliore terapia antidepressiva. Psicoterapia e meditazione hanno in comune un repertorio di pratiche. Il libro contiene una serie di pratiche meditative, sperimentate negli anni e descritte qui per la prima volta.
Il tema della vacuità è sviluppato da entrambi gli autori nelle analogie e nelle differenze tra ‘Vuoto’ della spiritualità orie ntale e vuoto della depressione, valutando l’intuizione autoterapica del vuoto propria del soggetto depresso e il ruolo del vuoto nei metodi della comune psicoterapia.
Infine, l’epilogo a tre voci con il maestro zen Roland Yuno Rech apre nuove prospettive di riflessione e di azione concreta.

Jacques Vigne, psichiatra francese, vive da oltre vent’anni in India. È autore di importanti saggi che stabiliscono un ponte tra la scienza occidentale e la filosofia indiana. In Italia ha pubblicato per MC Editrice: Vijayânanda, Un medico francese in Himalaya, Milano 2007; Anoressia e conoscenza interiore, Milano 2010 e Meditazione, emozioni e corpo cosciente, Milano 2012.

Michèle Cocchi, psicologa francese, specializzata in psicopatologia, dal 1973 svolge attività clinica di diagnostica, percorsi e terapie analitici. È autrice con J. Vigne del libro L’envol vers la liberté, Editions Accarias, Parigi 2011.




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